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2009年6月23日 离乌海市经乌达县再次骑过黄河（第5次）到河西，离内蒙进
入宁夏，再经惠农县到达银川市，
E106.15 N38.28 S1197M T11：02 V15.5 日程171KM 总程2980KM

明天休 息

诗22：牧羊
草原羊群连天边，千朵白云飘期间。

放牧姑娘不再有，帷见老汉甩长鞭。